ચિંતા કરવાનું બંધ કરો, તે વધુ તાણ બનાવે છે. અનામિક

ચિંતા કરવાનું બંધ કરો, તે વધુ તાણ બનાવે છે. અનામિક

ખાલી

તે યાદ રાખો ચિંતાજનક અને વધારે પડતો વિચાર કરવો તણાવ અને અસ્વસ્થતાની ભાવના જ નહીં પરંતુ પરિસ્થિતિઓના પતન તરફ દોરી જશે. ઓવરથિંકિંગનો કોઈ ફાયદો નથી કારણ કે તે આપેલ પરિસ્થિતિને ઝડપથી બગાડે છે.

છૂટેલા દૂધ પર રડવું નકામું છે, અને તેથી બિનજરૂરી ચિંતાઓ અને તાણથી કોઈ પણ પરિસ્થિતિમાં સુધારો થશે નહીં, અને તેથી આપણે તેને ટાળવું જોઈએ. તનાવ અને અસ્વસ્થતા જીવન પછીની જીવનમાં ઘણી સ્વાસ્થ્ય સમસ્યાઓ પણ પરિણમે છે. મગજના સંકોચન સાથે હૃદયની કેટલીક બિમારીઓ, એવા લોકો માટે સામાન્ય છે જે ઉથલાવી નાખે છે અને પગલાંથી આગળ તણાવ લે છે.

તનાવ અને ચિંતાઓ પણ બુદ્ધિગમ્ય વિચારસરણી ક્ષમતામાં ઘટાડો તરફ દોરી જાય છે અને તેથી અમને ભૂલો કરવામાં અથવા મહત્વપૂર્ણ નિર્ણયો લેવામાં નબળા બનાવે છે.

આ માનવો સમજવો ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે કે કોઈ પણ માનવીને માનસિક શાંતિ સિવાય કશું મૂલ્યવાન નથી હોતું અને તેથી આપણે વસ્તુઓ કરવાનું અથવા કુશળતાપૂર્વક એવી પ્રવૃત્તિઓ કરવાનું ટાળવું જોઈએ જે આપણને બિનજરૂરી તાણ અથવા માનસિક સંકટ આપે.

પ્રાયોજકો

શાંત અને બનેલું મગજ ખરેખર મગજ કરતાં વધુ મૂલ્યવાન અને કાર્યક્ષમ છે જે જીવનના સંઘર્ષનો સામનો કરવામાં અસમર્થ છે.

કેટલાક લોકો ભવિષ્ય અને તેના પરિણામો વિશે ચિંતા કરીને ખૂબ તાણ પણ લે છે. ભવિષ્ય આપણા નિયંત્રણમાં નથી, તેથી ભવિષ્યમાં શું થશે તે વિશે બધા સમયનો વિચાર કરીને અમારો સમય બગાડવો તે બુદ્ધિગમ્ય છે.

એ જ રીતે, આપણે આપણા ભૂતકાળને લગતા અનૈચ્છિક પણ છીએ. આ વાંચતી વખતે તમે જે ક્ષણે જીવતા હતા તે ખૂબ જ ક્ષણ ગઇ છે, અને તમે આ ક્ષણને ફરી એકવાર વાસ્તવિકતામાં ફરીથી જીવંત કરી શકશો નહીં.

સમસ્યાઓ એ જીવનનો એક ભાગ છે, અને તેથી તેઓ આપણી શીખવાની પ્રક્રિયાના ભાગ રૂપે અને જીવનભરની સફર તરીકે સરળતાથી સ્વીકારવા જોઈએ. નિરાશા અથવા મુશ્કેલીઓ વિના જીવન અર્થહીન અને અસ્વસ્થ છે. યાદ રાખો કે સાચી સખત મહેનત હંમેશાં યોગ્ય સમય પર મળે છે.

પ્રાયોજકો
તમે પણ પસંદ આવી શકે
હંમેશા હકારાત્મક વિચાર સાથે દિવસનો અંત લાવો. ભલે ગમે તેટલી કઠિન ચીજો હતી, આવતી કાલે તેને વધુ સારી બનાવવાની એક નવી તક છે. અનામિક
વધારે વાચો

હંમેશા હકારાત્મક વિચાર સાથે દિવસનો અંત લાવો. ભલે ગમે તેટલી કઠિન ચીજો હતી, આવતી કાલે તેને વધુ સારી બનાવવાની એક નવી તક છે. અનામિક

દરેક દિવસ નવો છે. તે સારો દિવસ અથવા મુશ્કેલ હોઈ શકે છે. પરંતુ તે હંમેશાં હોય છે ...
તમે તમારી આસપાસના લોકોને બદલી શકતા નથી, પરંતુ તમે આસપાસના લોકો પસંદ કરી શકો છો. અનામિક
વધારે વાચો

તમે તમારી આસપાસના લોકોને બદલી શકતા નથી, પરંતુ તમે આસપાસના લોકો પસંદ કરી શકો છો. અનામિક

તમે તમારી આસપાસના લોકોને બદલી શકતા નથી, જેનો અર્થ એ કે તે સુધારવા માટે તમારા હાથમાં નથી…
પોતાને એવા લોકોથી અંતર કરો કે જેઓ: 1. તમને જૂઠું બોલો. 2. તમારું અનાદર કરો. 3. તમે ઉપયોગ કરો છો. 4. તમે નીચે મૂકો. અનામિક
વધારે વાચો

પોતાને એવા લોકોથી અંતર કરો કે જેઓ: 1. તમને જૂઠું બોલો. 2. તમારું અનાદર કરો. 3. તમે ઉપયોગ કરો છો. 4. તમે નીચે મૂકો. અનામિક

તે તમારા માટે સારું છે તે બધું સમજવા માટે જરૂરી છે, અને તે જે તમને નુકસાન પહોંચાડે છે. અમુક સમયે, અમે…